4 recetas fáciles con granola saludable 

Si te encanta la granola saludable y buscas un desayuno saludable sin complicarte, aquí van 4 recetas rápidas. Todas usan granola natural, se pueden endulzar con miel y son sin azucar refinada.

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1) Parfait de yogurt con granola y miel

3 minutos • 1 porción

Ingredientes

• 1 taza de yogurt natural o griego
• 1/2 taza de granola natural
• 1/2 taza de fruta (fresa, plátano o arándanos)
• 1–2 cditas de miel (opcional)

Preparación

1. En un vaso, alterna capas de yogurt, fruta y granola.
2. Termina con un hilo de miel por encima.
3. Sirve al momento para mantener el crunch.

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2) Smoothie bowl de frutos rojos con granola

5 minutos • 1 porción

Ingredientes

• 1 taza de frutos rojos congelados
• 1/2 plátano congelado
• 1/3–1/2 taza de leche o bebida vegetal
• 2 cditas de miel (opcional)
• 1/3 taza de granola saludable

Preparación

1. Licúa frutos rojos, plátano y leche hasta lograr textura espesa.
2. Sirve en bowl y añade granola por encima.
3. Endulza con miel si lo prefieres sin azucar refinada.

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3) Overnight oats sin azúcar refinada

5 minutos + refrigeración • 1 porción

Ingredientes

• 1/2 taza de avena
• 1/2 taza de leche o bebida vegetal
• 1 cda de chía (opcional)
• 1–2 cditas de miel (opcional)
• 1/3 taza de granola natural

Preparación

1. Mezcla avena, leche y chía en un frasco. Endulza con miel (opcional).
2. Refrigera al menos 4 horas o toda la noche.
3. Antes de comer, agrega la granola para un desayuno saludable crujiente.

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4) Crumble express de manzana con granola (sin horno)

7–10 minutos • 1–2 porciones

Ingredientes

• 1 manzana en cubitos
• 1 cdita de canela
• 1–2 cditas de miel
• 1/2 taza de granola saludable
• 1 cdita de aceite de coco o mantequilla

Preparación

1. Saltea la manzana con canela y miel 3–4 minutos.
2. Agrega aceite de coco y la granola; saltea 1–2 minutos más.
3. Sirve tibio. Tip: con yogurt natural queda increíble.

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Preguntas frecuentes

¿La granola es sin azúcar?

Nuestra opción está endulzada con miel y no lleva azúcar refinada (sin azucar refinada). Revisa la etiqueta del producto.

¿Cómo conservo la granola crujiente?

En un lugar fresco y seco. Añádela al final para mantener la textura.